Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Có nhiều nguyên nhân gây ra ù tai, nhưng 3 điều dưới đây chính là những yếu tố khiến chứng bệnh này ngày càng nghiêm trọng hơn theo thời gian.

1.     Stress và lo âu

Căng thẳng (stress) khiến chứng ù tai trở nên tệ hơn, vì thế, hãy cố gắng giữ mức độ căng thẳng và lo lắng của bạn ở mức thấp. Bạn có thể kiểm soát stress bằng các kỹ thuật thư giãn như: tập thở, tập yoga, tập thiền định…

2.     Đồ uống có cồn và caffeine

Vào bạn đêm, bạn cần tránh những loại đồ uống có cồn như rượu, bia và caffeine… bởi chúng có thể khiến đồng hồ sinh học của bạn bị xáo trộn, gây căng thẳng, khiến bệnh nặng hơn.

3.     Mất ngủ khiến ù tai càng nghiêm trọng

Một nghiên cứu của Bệnh viện Henry Ford tại Detroit, Mỹ cho thấy, những bệnh nhân ù tai bị mất ngủ thì khả năng chịu đựng các triệu chứng của bệnh sẽ kém hơn bởi thiếu ngủ khiến họ dễ bị căng thăng tâm lý.

Trong nghiên cứu này, nhóm tác giả đã tiến hành một nghiên cứu hồi cứu (nghiên cứu tìm hiểu các yếu tố nguy cơ trong quá khứ của đối tượng) trên 117 bệnh nhân, được điều trị từ năm 2009 đến năm 2011 tại bệnh viện Henry Ford.

Kết quả nghiên cứu cho thấy, bệnh nhân bị mất ngủ càng nhiều, sẽ càng có các triệu chứng nghiêm trọng hơn.

 Mất ngủ càng nhiều thì ù tai càng nghiêm trọng

Mất ngủ càng nhiều thì ù tai càng nghiêm trọng

Cải thiện ù tai bằng sản phẩm nguồn gốc thảo dược thiên nhiên

Những yếu tố được liệt kê trên đây không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn tác động đến khả năng chịu đựng chứng ù tai. Do vậy, ngoài tìm các biện pháp để có một giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn, giảm stress, lo âu, hạn chế các chất kích thích thì việc giảm tiếng ù trong tai cũng rất cần thiết.

Ở Việt Nam, hiện nay, xu hướng sử dụng sản phẩm thảo dược, điển hình như thực phẩm chức năng Kim Thính ngày càng được ưa chuộng. Với thành phần chính từ cây cối xay cùng các loại thảo dược quý như câu kỷ tử, thục địa, đan sâu, vảy ốc, bổ cốt toái… Kim Thính giúp giảm bớt ù tai, điếc tai, hỗ trợ điều trị viêm tai, suy giảm thính lực và các bệnh về tai khác.

Nhiều trường hợp bị ù tai, điếc tai đã sử dụng Kim Thính và cho hiệu quả rất tốt. Trường hợp trong video dưới đây là một điển hình:

Thư giãn bằng cách tập yoga, thiền định, tập thở, hạn chế sử dụng cà phê, rượu, bia… và sử dụng Kim Thính thường xuyên sẽ giúp bạn giảm bớt chứng ù tai và có một giấc ngủ ngon hơn.