Dược sĩ Thu Thảo
Ù tai là triệu chứng khá phổ biến, có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào. Chắc chắn những âm thanh ảo do ù tai gây ra như tiếng ve kêu, tiếng rít sẽ chẳng dễ chịu gì. Vậy bị ù tai phải làm sao? Nếu như bạn đang tìm kiếm mẹo chữa ù tai tại nhà đơn giản và an toàn thì bài viết dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện điều đó.
Mẹo chữa ù tai bằng tỏi
Từ lâu, phương pháp chữa ù tai bằng tỏi đã được nhiều người áp dụng và có hiệu quả rất cao. Dù chỉ là một gia vị nhưng tỏi lại có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, giảm đau. Từ đó nâng cao hệ thống miễn dịch của cơ thể và chống lại sự nhiễm trùng.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hoạt chất allicin và s-allyl-cysteine trong tỏi có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm tai giữa, nguyên nhân gây ù tai rất tốt.
Một nghiên cứu được thực hiện trên 103 trẻ em bị viêm tai giữa cho thấy, thuốc nhỏ tai tự nhiên từ tỏi và các thành phần thảo dược khác có thể kiểm soát cơn đau do viêm tai gây ra.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 tép tỏi
- 2-4 thìa cà phê dầu oliu
- Bông gòn và dụng cụ lọc
Cách làm:
- Bạn bóc vỏ tép tỏi, đập dập và cắt nhỏ miếng tỏi.
- Cho tỏi và dầu oliu vào chảo rồi đun trên lửa nhỏ.
- Đảo đều tỏi cho đến khi có mùi thơm thì tắt bếp và chờ dầu nguội.
- Cuối cùng lọc bỏ bã tỏi, lấy phần dầu cho vào lọ thủy tinh và bảo quản.
Cách chữa ù tai bằng tỏi:
- Nằm nghiêng đầu sang một bên, hướng tai bị đau, ù lên trên.
- Nhỏ từ 2-3 giọt dầu tỏi vào tai.
- Sử dụng bông gạc đặt lên trên lỗ tai để ngăn dầu chảy ra ngoài và giữ nguyên tư thế từ 10 -15 phút.
Tỏi có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm tai giữa, từ đó cải thiện triệu chứng ù tai
Mẹo chữa ù tai bằng gừng
Giống như tỏi, gừng cũng là mẹo chữa ù tai được nhiều người áp dụng. Gừng là dược liệu vị cay, tính ấm, có tác dụng giảm viêm nhiễm và tăng cường tuần hoàn máu đến tai, từ đó chữa ù tai.
Nguyên liệu:
- 1 củ gừng tươi
- 300ml nước trà
- 2 thìa canh mật ong
Cách thực hiện:
- Gừng cạo vỏ, rửa sạch, thái thành lát mỏng.
- Hãm gừng với nước trà, chờ cho trà nguội bớt cho thêm mật ong và sử dụng như bình thường.
- Bạn nên sử dụng trà gừng mật ong trong vòng 1 tháng sẽ thấy triệu chứng ù tai thuyên giảm rõ rệt.
Gừng giúp giảm viêm nhiễm, tăng cường tuần hoàn máu, từ đó làm giảm ù tai
Bổ sung đủ dinh dưỡng giúp giảm ù tai
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, các dưỡng chất như vitamin B12, vitamin A, kẽm, chất chống oxy hóa… cũng giúp giảm tiếng kêu trong tai.
Tắc nghẽn mạch máu là một trong những nguyên nhân gây chứng ù tai. Trong trường hợp này, bạn có thể bổ sung các chất chống oxy hóa cho cơ thể. Vì chất chống oxy hóa có tác dụng mở rộng mạch máu và ngăn ngừa sự hình thành mảng bám. Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trái cây, bông cải xanh, trà xanh, các loại đậu…
Trong khi đó, kẽm rất cần thiết cho quá trình truyền tín hiệu thần kinh đến não, bao gồm cả những tín hiệu liên quan đến thính giác. Bổ sung những thực phẩm giàu kẽm như thịt đỏ, hải sản có vỏ, trứng… sẽ giúp giảm tiếng kêu khó chịu trong tai.
Thiếu vitamin B12 có thể gây ù tai, suy giảm trí nhớ
Mẹo chữa ù tai bằng tiếng ồn trắng
Mẹo trị ù tai bằng tiếng ồn trắng được các bác sĩ khuyến khích. Đây là loại tiếng ồn tập hợp từ nhiều âm thanh có tần số khác nhau nhưng cùng cường độ và lặp đi lặp lại nhiều lần. Vì nằm trong dải tần số rộng nên tiếng ồn trắng sẽ lấn át những âm thanh do ù tai gây ra.
Để chữa ù tai bằng mẹo dùng tiếng ồn trắng, bạn có thể nghe tiếng mưa rơi, tiếng nước chảy, tiếng sóng biển hoặc nhạc không lời.
Hết ù tai bằng tập thể dục
Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là cách chữa ù tai nhanh nhất. Có thể bạn chưa biết, căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng ù tai.
Các bài tập chữa ù tai như thiền, yoga giúp người bệnh cảm thấy thư giãn, giảm căng thẳng. Trong khi đó, các bài tập chạy bộ, đạp xe… làm tăng nhịp tim, từ đó tăng cường lưu thông máu. Máu sẽ mang chất dinh dưỡng, oxy và năng lượng đến các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả tai, từ đó làm giảm triệu chứng ù tai.
Thiền và yoga giúp giảm căng thẳng - một trong những nguyên nhân gây ù tai
Chữa ù tai với liệu pháp hành vi
Trong liệu pháp nhận thức hành vi, thay vì cố gắng chữa trị triệu chứng ù tai thì người bệnh sẽ học cách sống chung với nó. Mục đích của liệu pháp này là để giúp bạn cải thiện chất lượng cuộc sống. Bạn cần học cách thay đổi suy nghĩ tiêu cực và ngăn ngừa chứng ù tai khiến bạn cảm thấy căng thẳng, khó chịu.
Mẹo chữa ù tai bằng thảo dược tự nhiên
Những nguyên nhân gây triệu chứng ù tai như nhiễm trùng tai, suy giảm thính lực, rối loạn tuần hoàn máu… đều có thể điều trị bằng các loại thảo dược tự nhiên. Phương pháp này được ông cha ta áp dụng từ bao đời qua và mang lại hiệu quả cao. Một số loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị ù tai như:
- Cây cối xay: Theo một nghiên cứu tại Ấn Độ, chiết xuất từ cây cối xay có tác dụng tương đương Diclofenac, một loại thuốc chống viêm, giảm đau mạnh. Ngoài ra, loại thảo dược này còn được sử dụng để điều trị suy giảm thính lực, ù tai, điếc tai, viêm tuyến mang tai truyền nhiễm.
- Vảy ốc: Theo đông y, quả và thân cây vảy ốc có chứa chất chống oxy hóa, ngăn chặn sự tắc nghẽn mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn, từ đó giảm triệu chứng ù tai. Đồng thời, cây vảy ốc có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giải độc, từ đó giảm sưng viêm do viêm tai gây ra.
- Đan sâm: Giống như vảy ốc, đan sâm cũng có tác dụng bổ máu, tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả tai. Từ đó làm giảm triệu chứng sưng viêm, đau nhức do viêm tai gây ra.
Theo các chuyên gia, mỗi loại thảo dược sẽ có những đặc tính, tác dụng khác nhau. Chính vì thế, để thúc đẩy quá trình điều trị ù tai bằng thảo dược, người bệnh nên sử dụng sản phẩm có chứa những thành phần kể trên. Tiêu biểu nhất hiện nay đó là Kim Thính.
Sản phẩm Kim Thính được bào chế từ những thành phần tự nhiên và sản xuất trên công nghệ hiện đại nên rất an toàn với sức khỏe người sử dụng.
Kim Thính chứa các thành phần như cây cối xay, vảy ốc, đan sâm,... có tác dụng hỗ trợ điều trị ù tai
Mới đây, một khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam cho thấy, có tới 95% người dùng nhận thấy hài lòng và rất hài lòng về sản phẩm Kim Thính. Trong hơn 10 năm qua, có hàng ngàn người đã dùng sản phẩm Kim Thính cải thiện triệu chứng ù tai cho hiệu quả tốt. Bạn có thể xem chia sẻ của cô Trương Thị Thu Hường về sản phẩm trong video sau:
Bạn vừa học được 7 mẹo chữa ù tai tại nhà cực kỳ đơn giản, an toàn. Mặc dù mỗi phương pháp sẽ có cách làm riêng nhưng chúng đều mang lại hiệu quả cao. Nếu bạn còn câu hỏi về cách chữa ù tai tại nhà, hãy liên hệ hotline 0916.751.651 - 0916.767.653 để được hỗ trợ kịp thời, miễn phí.
Link tham khảo:
https://www.healthline.com/health/tinnitus-remedies#tinnitus-remedies
https://www.verywellhealth.com/natural-remedies-for-tinnitus-89317
https://www.verywellhealth.com/garlic-for-ear-infection-518544
.jpg)
.jpg)
