CÓ TIẾNG RỘT RỘT TRONG TAI, HÃY ÁP DỤNG NGAY 7 CÁCH CHỮA ĐƠN GIẢN NÀY

Nghe có tiếng rột rột trong tai là tình trạng phổ biến gây nhiều khó chịu và ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống của người bệnh. Để cải thiện tình trạng nghe thấy tiếng rột rột trong tai, các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng 7 cách đơn giản mà hiệu quả trong bài viết sau. Đừng bỏ lỡ!

Sử dụng âm thanh giúp cải thiện tiếng rột rột trong tai

Chứng ù tai, nghe tiếng rột rột trong tai có thể gây khó chịu khi không gian yên tĩnh. Vì vậy, hãy thử đánh lạc hướng bản thân khỏi tiếng kêu trong tai bằng cách sử dụng âm thanh nền nhẹ nhàng như: Nghe nhạc nhẹ, nghe đài, bật quạt. Bạn cũng có thể thử một máy tiếng ồn trắng. Những thiết bị này tạo ra âm thanh của sóng biển, mưa rơi,... sẽ giúp bạn không còn cảm thấy khó chịu về tiếng kêu rột rột trong tai.

Nghe nhạc nhẹ giúp giảm khó chịu do tiếng rột rột trong tai 

Nghe nhạc nhẹ giúp giảm khó chịu do tiếng rột rột trong tai

Có tiếng rột rột trong tai - Hãy ngủ đủ giấc

Mệt mỏi thường làm cho các triệu chứng ù tai tồi tệ hơn, biến tiếng kêu rột rột trong tai thành tiếng gầm lớn, khó chịu hơn. Nếu chứng ù tai khiến bạn mất ngủ, điều này có thể sẽ trở thành một vòng luẩn quẩn. Vì vậy, bằng mọi giá, bạn cần ngủ đủ giấc để ù tai không có cơ hội làm phiền.

Xem thêm: Lỗ tai có tiếng kêu cục cục nguy hiểm như thế nào?

Cẩn trọng khi dùng tai nghe

Tai nghe là một trong những tác nhân gây ù tai, nghe tiếng rột rột trong tai khá phổ biến ở giới trẻ. Chính vì vậy, để tình trạng không tiến triển nặng, bạn cần chú ý khi sử dụng tai nghe. Các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng nguyên tắc 60:60. Tức là, chỉ mở nhạc ở mức 60% âm lượng và không nghe quá 60 phút/ lần.

 Người có tiếng rột rột trong tai không nên sử dụng tai nghe quá nhiều

Người có tiếng rột rột trong tai không nên sử dụng tai nghe quá nhiều

Bạn đang lo lắng khi bị ù tai, nghe kém, điếc tai, suy giảm thính lực? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số tổng đài tư vấn miễn cước 18006302 để được chuyên gia tư vấn cũng như tìm được giảm pháp cải thiện tình trạng này an toàn, hiệu quả tại nhà.

Không sử dụng thuốc lá giúp giảm ù tai

Hút thuốc có thể làm cho triệu chứng ù tai, nghe tiếng rột rột trong tai càng nghiêm trọng hơn. Thuốc lá gây hại cho lưu lượng máu đến các tế bào thần kinh nhạy cảm kiểm soát thính giác và hoạt động như một chất kích thích trong cơ thể. Điều này có thể làm cho tiếng kêu trong tai nghe to hơn.

Xem thêm: Bị ù tai khi nằm là do đâu? Làm sao để cải thiện?

Giảm căng thẳng, mệt mỏi giúp cải thiện tiếng rột rột trong tai

Có thể bạn sẽ cảm thấy lo lắng và khó chịu khi bị ù tai. Tuy nhiên, nếu căng thẳng và lo lắng kéo dài thì các triệu chứng ù tai sẽ có xu hướng tồi tệ hơn. Chỉ cần khoảng 15 phút thư giãn sâu mỗi ngày cũng có thể làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn. Bạn có thể thử các phương pháp thư giãn như: Tập yoga, thiền, thực hiện bài tập thở, thôi miên,…

Người có tiếng rột rột trong tai nên ăn bí ngô

Việc cơ thể của bạn thiếu vitamin A và kẽm cũng được coi là nguyên nhân gây ù tai, nghe tiếng rột rột trong tai. Bí ngô là thực phẩm giàu vitamin A. Vì vậy, nó sẽ giúp cải thiện chứng ù tai của bạn. Bạn chỉ cần thường xuyên thêm các món ăn từ bí ngô vào thực đơn hàng ngày như: Canh, súp, chè, sinh tố,… đều giúp giảm ù tai hiệu quả.

 Bí ngô tốt cho người bị ù tai, nghe thấy tiếng rột rột trong tai

Bí ngô tốt cho người bị ù tai, nghe thấy tiếng rột rột trong tai

Xem thêm: Bị ù tai khi yên tĩnh có nguy hiểm không?

Sử dụng sản phẩm thảo dược giúp cải thiện tiếng rột rột trong tai

Hiện nay, việc sử dụng sản phẩm thảo dược để cải thiện ù tai, nghe tiếng rột rột trong tai đang được nhiều người tin tưởng sử dụng. Điển hình nhất là sản phẩm thảo dược có thành phần chính từ cây cối xay, kết hợp cùng vảy ốc, bổ cốt toái, câu kỷ tử, thục địa, đan sâm,… Sản phẩm giúp tăng cường tuần hoàn, tăng lưu thông máu đến tai, cải thiện sức nghe, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các chứng bệnh ù tai, có tiếng rột rột trong tai an toàn, hiệu quả.

Để cải thiện tiếng rột rột trong tai, hãy áp dụng các phương pháp trên và kết hợp sử dụng sản phẩm có thành phần từ thảo dược chứa thành phần chính từ cây cối xay ngay hôm nay, bạn nhé!

Thanh Mai

 Kim Thính giúp hỗ trợ điều trị ù tai hiệu quả


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Nguyễn Quỳnh Trang
Vừa đặt hàng thành công
0974058xxx