Chuyên gia hướng dẫn cách chữa tiếng kêu trong tai hiệu quả

Nghe thấy tiếng kêu trong tai là biểu hiện điển hình của chứng ù tai. Nếu không sớm có cách chữa tiếng kêu trong tai hiệu quả, nó sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống và tâm lý của người mắc. Theo các chuyên gia, khi thấy tiếng kêu trong tai, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau để cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn và dần giảm tiếng ù trong tai.

Mẹo chữa tiếng kêu trong tai nhanh

Khi thấy tình trạng ù tai, tiếng kêu trong tai quá khó chịu, bạn có thể thực hiện các mẹo để giảm ù tai nhanh và có cảm giác dễ chịu ngay tức khắc. Dưới đây là các phương pháp bạn có thể áp dụng:

- Gõ trống tai: Thủ thuật này được thực hiện dễ dàng bằng cách đặt lòng bàn tay lên tai. Đặt ngón tay trỏ hướng lên trên, ngón tay giữa hướng về phía sau đầu. Bây giờ, hãy sử dụng ngón tay trỏ gõ nhanh vào hộp sọ. Lúc này, bạn sẽ nghe thấy như có tiếng trống đập. Tiếp tục thực hiện thao tác ngày 40 – 50 lần. Cách làm này sẽ giúp tiếng kêu trong tai của bạn giảm nhanh chóng.

- Nhai kẹo cao su: Khi nhai kẹo cao su sẽ giúp các cơ tại vòi nhĩ được khởi động. Đây chính là nguyên tắc giúp giảm ù tai hiệu quả. Ngoài ra, khi nhai kẹo cao su, tuyến nước bọt cũng được tiết ra nhiều hơn và giúp cải thiện ù tai mà bạn không cần lo lắng tới tác dụng phụ.

- Massage tai: Đây cũng là mẹo chữa ù tai được rất nhiều người áp dụng và cho thấy hiệu quả cao. Bạn thực hiện bằng cách sau: Đặt hai lòng bàn tay lên hai tai, từ từ xoa vành tai theo hình tròn trong khoảng thời gian 1 phút sao cho hai tai có cảm giác nóng lên. Sau đó, dùng ngón tay giữa bịt vào lỗ tai rồi kéo tay ra, làm nhanh lặp đi lặp lại khoảng 50 lần. Thực hiện cách này đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ thấy ù tai giảm nhanh chóng.

>>> Xem thêm: Ù tai là bệnh gì? Nguyên nhân do đâu?

Lời khuyên để chữa ù tai, nghe thấy tiếng kêu trong tai mạn tính

Nếu tình trạng ù tai, tiếng kêu trong tai kéo dài, gây những ảnh hưởng lớn tới cuộc sống, giao tiếp và sinh hoạt hàng ngày thì việc đi khám tại những cơ sở y tế là điều cần thiết. Bên cạnh đó, một số phương pháp trị liệu cũng như  điều trị có thể giúp làm giảm ù tai.

- Liệu pháp âm thanh: Mục tiêu của phương pháp này là đánh lạc hướng bệnh nhân khỏi chứng ù tai bằng những âm thanh trung tính như tiếng quạt, tiếng tivi,…

- Trị liệu hành vi nhận thức (CBT): Liệu pháp này thường được sử dụng cho chứng lo âu hoặc trầm cảm. Loại trị liệu này có tác dụng kiềm chế suy nghĩ của bạn, được cho là thay đổi cách bạn hành xử. Trong điều trị ù tai, mục tiêu của phương pháp này là kiềm chế những suy nghĩ tiêu cực và giảm căng thẳng, lo lắng liên quan đến những tiếng kêu trong tai.

- Trị liệu ù tai (TRT): Đây là một loại trị liệu đặc biệt giúp kiềm chế não theo cách nó phản ứng với ù tai, do đó bạn có thể điều chỉnh âm thanh tốt hơn.

- Liệu pháp âm nhạc: Liệu pháp âm nhạc, đặc biệt là cổ điển, có thể làm dịu và giảm bớt những khó chịu của người bệnh đối với chứng ù tai.

- Tập thể dục cũng có thể mang đến lợi trong việc kiểm soát chứng ù tai. Các kỹ thuật thư giãn và thiền giúp bệnh nhân giảm căng thẳng, một tác nhân lớn gây ù tai. Những bài tập này giúp kiểm soát nhịp tim, cân nặng và tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, bao gồm cả lưu thông trong tai, để giúp giảm ù tai.

 

Tập thể dục giúp giảm ù tai

- Để giảm các triệu chứng ù tai, bạn có thể tập thể dục một mình hoặc tìm kiếm hướng dẫn chuyên nghiệp. Cho dù bạn chọn làm việc thoải mái trong nhà hay trong phòng thu, tập thể dục thường xuyên và luyện tập chánh niệm luôn là một ý tưởng tốt cho lợi ích sức khỏe tổng thể của bạn.

>>> Xem thêm: Bài thuốc chữa ù tai bằng thảo dược

Lời khuyên của chuyên gia giúp phòng ngừa ù tai, tiếng kêu trong tai hiệu quả

Nếu là người đang làm việc trong môi trường nhiều tiếng ồn lớn hoặc đã có tiền sử bị ù tai thì bạn nên phòng ngừa chứng bệnh này bằng các cách sau:

- Tránh tiếng ồn lớn: Trong cuộc sống hiện đại, việc tránh tiếng ồn lớn là điều rất khó. Tuy nhiên, bạn có thể hạn chế chúng bằng cách hạn chế tới nơi quá ồn ào, sử dụng thiết bị bảo vệ tai khi tới nơi có âm thanh lớn… Tránh tiếng ồn lớn sẽ giúp bảo vệ thính lực và ngăn chặn nguy cơ bị ù tai, nghe kém hiệu quả.

- Tiêu thụ ít muối: Chứng ù tai có thể là kết quả của một tình trạng y tế gọi là bệnh Meniere. Nó được đặc trưng bởi lượng chất lỏng trong tai quá mức gây ù tai, đầy trong tai, chóng mặt và thậm chí là mất thính giác. Mặc dù không có phương pháp điều trị nhất định có sẵn cho tình trạng này, nhưng các chuyên gia khuyến nghị, người bệnh nên hạn chế tiêu thụ muối ăn để giúp giảm triệu chứng hiệu quả.

- Tiêu thụ ít caffeine: Cà phê, trà và cola đều chứa caffeine có thể làm trầm trọng thêm chứng ù tai. Từ bỏ caffeine có thể không làm giảm hoàn toàn chứng ù tai, nhưng sẽ giúp giảm đau.

- Ngủ đủ giấc: Ù tai có thể khiến bạn cảm thấy khó ngủ về đêm. Điều này dễ khiến bạn bị mệt mỏi vào sáng hôm sau và khiến tình trạng ù tai càng trầm trọng hơn. Chỉnh bởi vậy, bạn cần cố gắng có một giấc ngủ ngon bằng cách tạo thói quen đi ngủ đúng giờ, có thể nghe nhạc nhẹ,… để cảm thấy dễ ngủ hơn.

- Lắng nghe âm thanh của thiên nhiên: Một thực tế phổ biến để giúp mọi người thư giãn và có thể là một cách tuyệt vời để giảm tiếng kêu trong tai. Các nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng, âm thanh của nước và thiên nhiên có hiệu quả rõ rệt hơn trong việc làm giảm chứng ù tai so với các loại tiếng ồn trắng khác.

>>> Xem thêm: 5 cách điều trị ù tai hiệu quả tại nhà

Giảm ù tai, tiếng kêu trong tai bằng thảo dược

Các cách chữa tiếng kêu trong tai như trên có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn nhưng không cải thiện ù tai một cách triệt để. Đa số các phương pháp này chỉ mang tính tạm thời, ù tai sẽ nhanh chóng quay trở lại chỉ trong thời gian ngắn. Chính bởi lý do này, giới chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng thêm sản phẩm chứa thành phần từ thảo dược thiên nhiên để cải thiện ù tai, tiếng kêu trong tai hiệu quả bền vững. Sản phẩm hiện đang được nhiều người bị ù tai tin tưởng lựa chọn và thực tế đã cho thấy hiệu quả tích cực là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính.

 

Kim Thính chứa thành phần chính từ cây cối xay giúp giảm ù tai hiệu quả

Với thành phần chính từ cây cối xay, kết hợp cùng các thảo dược khác như: Cốt toái bổ, câu kỷ tử, đan sâm, thục địa, vảy ốc,… Kim Thính giúp tăng cường tuần hoàn, cải thiện sức nghe, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ù tai, nghe tiếng kêu trong tai, điếc tai, suy giảm thính lực do nhiều nguyên nhân khác nhau mà rất an toàn, không gây tác dụng phụ.

Sản phẩm phù hợp với mọi đối tượng như: Người cao tuổi, người làm việc trong môi trường có tiếng ồn liên tục; đối tượng bị suy giảm thính lực sau khi điều trị bệnh về tai hoặc các bệnh dẫn đến giảm thính lực; người đeo tai nghe, sử dụng điện thoại thường xuyên,…

Nhiều người cải thiện ù tai thành công

Từ khi có mặt trên thị trường, Kim Thính đã được nhiều người tin tưởng lựa chọn vì tính an toàn và không gây tác dụng phụ. Đã có rất nhiều người sử dụng Kim Thính cho hiệu quả tích cực. Điển hình trong số đó là ông Nguyễn Văn Mạnh ở Bắc Ninh. Cùng nghe chia sẻ của ông Mạnh trong video dưới đây:

>> Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện ù tai thành công của chị Trịnh Thị Thúy An (Kiên Giang)

Đánh giá của chuyên gia

Sản phẩm Kim Thính đã được nhiều chuyên gia đầu ngành đánh giá cao. Bạn có thể nghe phân tích từ chuyên gia Nguyễn Ngọc Phấn về tác dụng của sản phẩm Kim Thính trong việc hỗ trợ điều trị chứng ù tai, ve kêu trong tai qua video dưới đây:

>>> Xem thêm: Chuyên gia tư vấn về cách cải thiện ù tai, ve kêu trong tai

Hy vọng, qua bài viết bạn đã có thêm cách chữa tiếng kêu trong tai hiệu quả tại nhà. Ngay khi thấy triệu chứng ù tai, hãy thực hiện các phương pháp như trên và kết hợp sử dụng sản phẩm Kim Thính để tình trạng ù tai sớm được đẩy lùi, bạn nhé!

Mọi thắc mắc liên quan tới cách chữa tiếng kêu trong tai, cũng như tình trạng ù tai, điếc tai, suy giảm thính lực, mời bạn vui lòng liên hệ  hotline (ZALO/VIBER): 0916751651/ 0916767653 để được hỗ trợ tốt nhất.

Thảo Nguyên

*Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!