Bạn có biết: Bổ sung magie giúp chữa ù tai tại nhà hiệu quả?

Magie là khoáng chất phổ biến nhất có khả năng chống stress và cần thiết cho mọi tế bào của cơ thể. Vậy bạn có biết, bổ sung magie cũng là phương pháp giúp chữa ù tai tại nhà hiệu quả? Nếu đang bị tiếng ù ù trong tai làm phiền mỗi ngày thì bạn đừng bỏ qua những thông tin hữu ích trong bài viết sau.

Magie giúp chữa ù tai tại nhà, bạn có tin không?

Ù tai là việc nhận thức về âm thanh trong tai khi thực tế chúng không hề có ở môi trường bên ngoài. Người khác không thể nghe thấy những gì bạn đang nghe. Ước tính, có gần 50 triệu người Mỹ đang bị làm phiền bởi chứng ù tai. 

Hiện tại, có nhiều lựa chọn để cải thiện chứng ù tai, trong đó magie là một trong những giải pháp hữu hiệu dành cho bạn. Các nghiên cứu đã chứng minh, bổ sung magie có thể giúp cải thiện thính lực gây ra bởi tiếng ồn. Để xác định khả năng cải thiện chứng ù tai của magie, những người tham gia bị ù tai mạn tính được yêu cầu dùng viên uống bổ sung magie trong 3 tháng. Các nhà khoa học đã nghiên cứu, đánh giá và ghi lại các triệu chứng của họ hàng ngày. Trong số 26 người tham gia, 19 người đã hoàn thành cuộc nghiên cứu.

 

Magie giúp chữa ù tai tại nhà

Những người tham gia đã xếp hạng các triệu chứng của họ từ nhẹ đến nặng ở thời điểm trước và sau khi sử dụng magie. Kết quả cho thấy, bổ sung magie giúp người bệnh cải thiện rõ rệt các triệu chứng của ù tai. Magie giúp duy trì chức năng thần kinh bình thường, bao gồm cả các dây thần kinh có liên quan đến thính giác.

Magie còn giúp thư giãn các mạch máu, có thể cải thiện lưu lượng máu và giúp vận chuyển chất chống oxy hóa đến bảo vệ ốc tai ở tai trong.

Magie cũng là một chất ức chế glutamate mạnh mẽ. Glutamate là chất dẫn truyền thần kinh được tạo ra bởi các tế bào lông ở tai trong khi chúng bị ảnh hưởng bởi sóng âm. Nếu glutamate không được kiểm soát do sự thiếu hụt magie sẽ gây tác động xấu đến thính lực và khiến tình trạng ù tai tiến triển nặng hơn.

Bổ sung quá nhiều magie có thể gây ra nhiều phản ứng phụ bất lợi cho cơ thể, chính vì vậy, nếu muốn sử dụng magie chữa ù tai tại nhà, bạn cần lưu ý:

- Chỉ bổ sung viên uống magie theo chỉ dẫn của bác sĩ.

- Nên bổ sung magie từ nguồn thực phẩm vì chúng an toàn hơn cho sức khỏe. Thực phẩm giàu magie bao gồm: Rau lá xanh đậm, hạt bí ngô, bí đao, dưa hấu, hạt hạnh nhân và hạt điều,…

- Khi thấy có các tác dụng phụ như: Sưng mặt, lưỡi hoặc môi, nổi mề đay, khó thở,... thì cần ngưng sử dụng viên uống bổ sung và tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

>>> Xem thêm: Bỗng dưng thấy lỗ tai có tiếng kêu. Hãy cẩn trọng!

Các vitamin và khoáng chất tốt cho thính lực, giúp chữa ù tai

Ngoài magie, còn có rất nhiều vitamin và khoáng chất khác có tác dụng chữa ù tai tại nhà hiệu quả. Dưới đây là những vitamin và khoáng chất điển hình.

- Vitamin C: Nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm: Trái cây họ cam quýt, cà chua, bông cải xanh và dâu tây có thể bảo vệ thính lực trước những ảnh hưởng của tiếng ồn.

- Beta carotene: Nguồn thực phẩm có chứa hàm lượng lớn beta carotene bao gồm các loại thực phẩm có màu cam như: Cà rốt, bí ngô và bí mùa đông giúp tăng khả năng hấp thụ âm thanh tốt hơn với lời nói và tần số cao.

- Chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa giúp trung hòa các loại oxy phản ứng liên quan đến sự tiến triển của chứng ù tai. Nguồn thực phẩm bao gồm: Quả việt quất hoang dã, hồ đào, actiso, rau mùi, quả nam việt quất và quả mâm xôi.

- Lipoic acid: Chất này giúp cải thiện ù tai và giảm nguy cơ bị suy giảm thính lực do tuổi tác khá hiệu quả. Chất chống oxy hóa được tìm thấy trong rau bina, bông cải xanh, các loại quả mọng,…

- Folate và vitamin B12: Hai chất này rất quan trọng với các tế bào thần kinh. Chúng làm giảm mức homocysteine ​​có liên quan đến nguy cơ mắc ù tai cũng như các vấn đề về thính giác khác. Nguồn thực phẩm chứa nhiều folate và vitamin B12, bao gồm: Đậu lăng, đậu xanh, rau bina và măng tây.

- Melatonin: Đây là một loại hormone quan trọng cho giấc ngủ. Khi bạn ngủ ngon giấc, tình trạng ù tai sẽ dần được cải thiện. Ngoài ra, nó cũng có hiệu quả ngăn ngừa mất thính lực do tiếng ồn lớn.

- Kẽm: Là một khoáng chất quan trọng đối với hệ thần kinh của cơ thể, kẽm có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, có ích trong trường hợp tai bị ù do viêm. Nguồn thực phẩm giàu kẽm bao gồm: Hàu, thịt bò, thịt gà, hạt điều và hạnh nhân.

- Taurine: Taurine có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của chứng ù tai và đã chứng minh tác dụng bảo vệ trong việc giảm thính lực liên quan đến việc sử dụng thuốc. Nguồn thực phẩm giàu taurine bao gồm: Hải sản và thịt. Cơ thể bạn có thể chuyển hóa taurine từ cysteine, nhưng tuổi tác làm giảm khả năng này.

>>> Xem thêm: Chuyên gia hướng dẫn cách điều trị ù tai tại nhà

Cải thiện ù tai hiệu quả nhờ thảo dược

Magie là khoáng chất tốt cho sức khỏe tổng thể nói chung và sức khỏe thính giác nói riêng. Bổ sung thực phẩm giàu magie là điều bạn nên làm để thính giác luôn khỏe mạnh và cải thiện tình trạng ù tai. Hãy thận trọng khi sử dụng viên uống bổ sung vì chúng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho sức khỏe.

Bên cạnh đó, để cải thiện toàn diện chứng ù tai, hiện nay tại Việt Nam, xu hướng sử dụng sản phẩm chứa thành phần chính từ thảo dược thiên nhiên đang được nhiều người lựa chọn bởi tính an toàn và hiệu quả cao. Tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính.

        

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính

Kim Thính là sự chắt lọc từ tinh hoa của y học cổ truyền, bằng cách sử dụng những vị thuốc quý từ lâu trong dân gian có tác dụng bổ thận, lưu thông máu, chuyên dùng để tăng cường thính lực, phòng ngừa ù tai hiệu quả như: Cây cối xay hữu hiệu trong điều trị viêm tuyến mang tai truyền nhiễm, tật điếc, ù tai, đau tai; Vảy ốc giúp bổ thận giúp giảm ù tai, tăng thính lực của tai; Cốt toái bổ giúp bổ thận, chuyên được sử dụng để chữa thận hư, ù tai, tụ máu; Câu kỷ tử giúp giảm hẳn các tình trạng tai ù, đầu váng tai điếc, mắt mờ không nhìn rõ; Đan sâm có tác dụng giảm các triệu chứng đau, sưng, viêm ở những bệnh nhân viêm đau tai; Thục địa giúp nuôi dưỡng và bổ thận âm, từ đó cải thiện ù tai, điếc tai; Cẩu tích giúp bổ can thận âm, giảm tình trạng tai ù, tai điếc hiệu quả.

Với những thành phần quý trên, Kim Thính giúp tăng tuần hoàn và cung cấp oxy cho các tế bào thần kinh, tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng thần kinh tai, chống viêm nhiễm, tăng cường thính lực cho đôi tai, phòng ngừa ù tai hiệu quả.

Tham khảo kinh nghiệm cải thiện ù tai thành công 

Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, nhiều người bị ù tai đã cải thiện chỉ sau thời gian ngắn. Tiêu biểu như ông Nguyễn Văn Tấn - trú tại 174 Lý Thường Kiệt, TP Hội An, tỉnh Quảng Nam. Cùng nghe thêm chia sẻ của ông Nguyễn Văn Tấn trong video sau:

>>> Anh Đinh Đức Việt (tên CMND là Đinh Văn Hoàng, quê quán tại Phù Yên, Sơn La)

Dù mới ngoài 30 tuổi nhưng anh Việt đã mắc phải chứng bệnh ù tai, nghe kém. Tuổi còn trẻ mà sức nghe đã suy giảm như người già khiến anh Việt không ít lần phải xấu hổ với bạn bè, đồng nghiệp. Thật may mắn, nhờ tình cờ biết tới sản phẩm Kim Thính mà anh Việt đã lấy lại sức nghe như thời chưa bị bệnh. Cùng nghe chia sẻ của anh Việt trong video sau:

>>> Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện ù tai, điếc tai của anh Lê Văn Hội 

Đánh giá của chuyên gia

Kim Thính cũng được nhiều chuyên gia đánh giá cao. Dưới đây là đánh giá của chuyên gia Nguyễn Ngọc Phấn về tác dụng của sản phẩm Kim Thính trong việc cải thiện ù tai, ve kêu trong tai:

>>> Xem thêm: Phân tích của PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh về công dụng của cây cối xay 

Ù tai tuy không quá nguy hiểm nhưng lại gây ra rất nhiều bất tiện và ảnh hưởng lớn tới cuộc sống người bệnh. Ngay từ hôm nay, hãy thực hiện lối sống, sinh hoạt lành mạnh, kết hợp sử dụng sản phẩm Kim Thính để chứng ù tai sớm được đẩy lùi, bạn nhé!

Mọi thắc mắc liên quan tới cách chữa ù tai tại nhà, mời bạn vui lòng liên hệ hotline (ZALO/ VIBER): 0916751651 - 0916767653 để được hỗ trợ tốt nhất.

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.