Ù TAI và STRESS: “Anh em con chú - con bác”

Chứng ù tai là khi bạn nghe thấy âm thanh lạ trong tai như: Tiếng chuông, tiếng ù ù, tiếng ve kêu, tiếng chuông ngân,... Các nghiên cứu cho thấy, hơn 50% người bị ù tai nhận thấy các triệu chứng của họ càng nghiêm trọng hơn trong khi bị stress. Stress càng cao thì mức độ ù tai càng nặng. Vậy ù tai và stress có mối liên hệ với nhau như thế nào?

Mối quan hệ giữa “ruột thịt” giữa ù tai và stress

Trong một nghiên cứu của các chuyên gia tại Đại học Minia ở Ai Cập đã cho thấy, chỉ có 25 trong số 100 bệnh nhân ù tai không gặp các vấn đề về stress. Còn phần lớn, bệnh nhân ù tai đều có mức độ stress từ nhẹ đến trung bình hoặc nặng. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy mối liên quan trực tiếp giữa stress và chứng ù tai. Cụ thể, những người có mức stress cao đều bị chứng ù tai nặng nhất hoặc trong thời gian dài nhất.

Ù tai và stress có mối liên hệ mật thiết với nhau

Trong một nghiên cứu của S. Herbert, 53,6% người bị ù tai tự nhận thấy rằng, chứng ù tai xuất hiện cùng một thời điểm với những căng thẳng trong cuộc sống. 52,8% người mắc chứng ù tai thấy tình trạng bệnh của họ tăng lên khi gặp nhiều stress.

Mặc dù mối liên hệ giữa stress và sự khởi phát của chứng ù tai vẫn còn chưa được khẳng định, tuy nhiên, những báo cáo đã bước đầu chứng minh stress chính là nguyên nhân gây ra chứng ù tai.

Làm sao để cải thiện tình trạng ù tai do stress

Để cải thiện tình trạng ù tai, điều quan trọng là bạn phải giảm stress, mệt mỏi.  Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giảm mức stress, căng thẳng:

- Thư giãn: Tự bản thân người bệnh nên điều chỉnh cuộc sống, công việc của mình sao cho phù hợp. Hãy nghỉ ngơi và thư giãn, để cho tâm trí hoàn toàn thoải mái. Không có gì quý giá bằng sức khỏe của bạn, vì vậy hãy biết trân trọng nó.

- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ cò vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Ngủ đủ giấc cũng là cách giúp cải thiện sức khỏe và giảm stress, căng thẳng, bớt lo âu, mệt mỏi.

- Tăng cường vận động: Tập thể dục thường xuyên có thể giúp hạn chế stress, mệt mỏi vì nó làm giảm cortisol - một hormone được sản sinh từ tuyến thượng thận khi bạn căng thẳng, lo lắng, giận dữ hay sợ hãi. Hãy bắt đầu một bài tập, kết hợp các yếu tố thư giãn và thiền định, bao gồm yoga, khí công, bơi lội,... để tinh thần luôn thư thái, thoải mái.

- Cười nhiều và thường xuyên: Một nghiên cứu của trường  Đại học Loma Linda, Mỹ phát hiện ra rằng, những người xem một đoạn video hài hước sẽ giảm "hormone stress" và có cảm xúc hưng phấn hơn, tăng miễn dịch và giảm trầm cảm, căng thẳng.

-  Massage: Massage không chỉ có tác dụng thư giãn, giúp giảm căng thẳng cơ bắp mà còn ảnh hưởng tích cực đến nồng độ hormone trong cơ thể. Các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Cedars-Sinai ở Los Angeles đã nhận thấy rằng, sau khi được massage 45 phút, những người tham gia đã giảm cortisol – hormone gây stress và giảm vasopressin - một loại hormone tạo thành hành vi hung hăng, xung đột.

Phòng ngừa và cải thiện Ù TAI do mọi nguyên nhân chỉ với cách này 2 phút mỗi ngày

Ngoài việc áp dụng lối sống lành mạnh, thư giãn để giảm stress, bạn nên kết hợp sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên để cải thiện tình trạng ù tai. Hiện nay, sản phẩm tiêu biểu nhất trong việc điều trị chứng ù tai cũng như các bệnh về tai khác là thực phẩm chức năng Kim Thính.

Kim Thính giúp cải thiện ù tai do mọi nguyên nhân

Kim Thính có thành phần chính từ cây cối xay, kết hợp cùng vảy ốc, bổ cốt toái, câu kỷ tử, thục địa, đan sâm,… có tác dụng tăng cường tuần hoàn, lưu thông máu đến tai, cải thiện sức nghe, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị điếc tai, ù tai do stress, căng thẳng, cũng như mọi nguyên nhân khác gồm: người cao tuổi, người làm việc trong môi trường tiếng ồn, người mắc các bệnh về tai như viêm tai, thủng màng nhĩ… một cách hiệu quả.

Sản phẩm Kim Thính đã vinh dự được giải “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng” năm 2015, “Top 100 sản phẩm tốt nhất cho gia đình và trẻ em lần thứ 4” năm 2016, “Sản phẩm uy tín chất lượng an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng” 2017.

Từ khi xuất hiện trên thị trường đến nay, Kim Thính đã được rất nhiều người tin tưởng sử dụng và cho hiệu quả tốt. Chị Trần Thị Huệ (trú tại tổ 2, cụm 1, thị trấn A Lưới, huyện A Lưới, tỉnh Thừa Thiên - Huế) bị nhiều bệnh mạn tính, phải uống thuốc tây thường xuyên khiến chị mắc thêm bệnh mới đó là ù tai, điếc tai. Trong lúc đang hoang mang vì sức khỏe của mình, tình cờ chị tìm ra giải pháp cải thiện thính lực, đó là sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thính. Chỉ sau 2 tuần dùng Kim Thính, chị đã thoát khỏi căn bệnh ù tai, điếc tai. Cùng nghe chia sẻ của chị Huệ sau khi sử dụng sản phẩm Kim Thính tại đây:

Ngoài chị Huệ, còn rất nhiều bệnh nhân khác dùng Kim Thính cho hiệu quả tốt. Ông Hoàng Văn Phi ở Hưng Yên đã khỏi bệnh điếc tai nhờ Kim Thính! Hãy cùng xem chia sẻ của ông Phi về kinh nghiệm điều trị bệnh điếc tai trong video sau:

Một lối sống lành mạnh, không căng thẳng, mệt mỏi, kết hợp sử dụng sản phẩm Kim Thính mỗi ngày chính là “chìa khóa vàng” giúp cải thiện chứng ù tai do stress hiệu quả.