Tai có nhiệm vụ tiếp nhận thông tin và truyền tải thông tin đến nào, hiện nay tình trạng ù tai gây không ít khó khăn cho người bệnh chúng làm người bệnh cảm thấy khó chiệu khi trong tai có tiếng lạ, làm mất tập trung, khó ngủ và mất tự tin trong giao tiếp. Tình trạng ù tai hiện nay việc hỗ trợ điều trị cũng còn hạn chế tuy nhiên chúng ta có thể khắc phục và hạn chế bằng những biện pháp đơn giản giúp giảm tối thiểu tình trạng ù tai.
Ù tai gây khó chịu cho nhiều người
1. Di chuyển sức chú ý.
Mở rộng sở thích và tăng thêm hoạt động chăm sóc sức khỏe, làm những việc mà mình yêu thích, duy trì lối sống bận rộn nhưng trật tự và quy luật, thường xuyên trao đổi với bạn bè, tham gia vận động ngoài trời, tránh ở nhà một mình trong thời gian dài, tất cả những điều này đều có lợi cho phân tán sức chú ý, loại bỏ tâm trạng buồn bực, song nên tránh bị kích thích quá mức, tránh công việc quá bận rộn và nặng nhọc.
Do môi trường sống và trải nghiệm của mỗi người một khác, cho nên phương pháp di chuyển sức chú ý cũng không giống nhau, phần lớn những người chưa thoát khỏi sự ám ảnh của chứng ù tai là do chưa tìm ra phương pháp thích hợp cho điều chỉnh sinh hoạt, vì vậy bạn không nên nản chí, mà phải tích cực tìm kiếm phương pháp thích hợp cho mình nhằm làm dịu chứng ù tai.
2.Giảm nhẹ ù tai bằng âm thanh môi trường.
Cho dù những người mắc chứng ù tai có sự phản ứng khác nhau đối với âm thanh đến từ môi trường bên ngoài, thế nhưng phần lớn người bị ù tai đều có thể tìm ra một vài âm thanh từ môi trường xung quanh để hạn chế triệu chứng ù tai, trong đó nhạc là âm thanh lý tưởng nhất, bồi dưỡng sở thích và hứng thú đối với âm nhạc không những có thể che khuất tiếng ù tai, mà còn có thể di chuyển sức chú ý, khiến bạn cảm thấy vui vẻ và thoải mái.
Sưu tầm.
.jpg)
.jpg)
