PHÁT HOẢNG: Tập thể dục cũng có thể gây hại cho THÍNH LỰC

Duy trì một lối sống lành mạnh thông qua tập thể dục thường xuyên giúp bảo vệ cơ thể, chống lại nguy cơ bệnh tật và là một cách tuyệt vời để giữ gìn vóc dáng. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây cho thấy, việc tập thể dục quá mức, không đúng cách có thể gây hại cho thính lực của bạn.

Tập thể dục cũng có thể gây hại cho thính lực

Nghe có vẻ hơi vô lý vì từ xưa tới nay, việc tập luyện vẫn luôn được gắn với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, tập thể dục không đúng cách có thể sẽ khiến bạn phải gánh chịu hậu quả cho sức khỏe mà điển hình nhất là suy giảm thính lực. Tập luyện thường liên quan tới tình trạng suy giảm thính lực bởi những nguyên nhân sau:

Tập luyện với cường độ cao

Kể từ khi được thành lập tại Hoa Kỳ, CrossFit - một chương trình cường độ cao phổ biến trên toàn thế giới, bao gồm Úc, nơi có 575 phòng CrossFit. Mặc dù nó có thể giúp cơ thể đốt cháy năng lượng ở mức cao nhưng các bài tập này lại có liên quan tới một số tiêu cực cho thính lực của người tham gia.

Tập luyện cường độ cao có hại cho thính lực

Khi thực hiện các bài tập cử tạ trong CrossFit, nó gây ra áp lực dư thừa trong não, còn được gọi là áp lực nội sọ, dẫn đến tích tụ thêm vào tai. Việc giữ hơi thở trong khi nâng cũng là một yếu tố góp phần tạo nên áp lực trong tai. Áp lực này gây ra đau, khó chịu và cũng có thể làm tăng khả năng nghe kém do lỗ rò perilymphatic (PLF). Lỗ dò PLF là một vết rách nhỏ trong màng nhĩ có thể ảnh hưởng đến áp suất trong tai, làm cho chất lỏng trong tai rò rỉ, khiến bạn bị giảm khả năng tiếp nhận âm thanh.

Tiếng ồn lớn trong phòng tập

Đa số các phòng tập luyện đều có tiếng ồn lớn. Âm nhạc lớn trong phòng tập thể hình sẽ tác động xấu đến thính giác. Nghe nhạc bằng tai nghe trong khi tập cũng có thể khiến tai bị tổn thương. Bạn sẽ cảm thấy các triệu chứng của điếc đột ngột bao gồm chóng mặt, ù tai,...

Thực hiện bài tập sai cách

Thực hiện các bài tập thở sai cách trong khi tập yoga cũng có thể dẫn đến chóng mặt và gây điếc đột ngột. Bài tập thở luân phiên là một tư thế cổ điển của yoga, song nếu thực hiện không đúng cách, phần giữa của tai có thể bị ảnh hưởng bởi sự tích tụ áp lực. Nuốt trong thời điểm này cũng khiến vấn đề thêm trầm trọng và có thể gây điếc vĩnh viễn.

Hội chứng cống tiền đình giãn rộng

Hội chứng cống tiền đình giãn rộng là tình trạng xảy ra do áp lực nội sọ và có thể trở nên trầm trọng hơn do tập thể dục mạnh.

Cống tiền đình là ống xương nhỏ, kéo dài từ khoảng không nội dịch của tai trong đến não, được bảo vệ bởi xương thái dương, chứa 2 cơ quan giác quan - ốc tai. Cơ quan này phát hiện sóng âm thanh, biến chúng thành các tín hiệu thần kinh và chuyển tới não, mê nhĩ tiền đình.

Bên trong cống tiền đình là ống nội dịch. Túi nội dịch nằm ở mặt sau xương thái dương và tiếp xúc với màng cứng. Người ta tin rằng, chúng giúp duy trì khối lượng và thành phần ion của nội dịch để truyền các tín hiệu thần kinh thính giác và thăng bằng đến não bộ. Trong quá trình tập luyện thể dục mạnh, khi hàm lượng ion của túi nội dịch thay đổi, có thể gây vấn đề ở tai trong, dẫn đến suy giảm thính lực.

Rò ngoại dịch

Quá trình vận động mạnh cũng có thể khiến màng nhầy ở tai trong bị vỡ, khiến các chất lỏng ngoại dịch rỉ vào giữa khoang tai. Tình trạng này được gọi là rò ngoại dịch, đôi khi có thể tự khỏi, nhưng trong một số trường hợp phải tiến hành phẫu thuật. Rò ngoại dịch cũng có thể gây điếc tạm thời hoặc vĩnh viễn.

Tập thể dục sai cách chỉ là một trong nhiều nguyên nhân gây suy giảm thính lực, thậm chí, một số trường hợp không phát hiện ra nguyên nhân gây bệnh. Do đó, việc phòng ngừa và cải thiện tình trạng suy giảm thính lực cần được đặt lên hàng đầu.

Tha hồ tập luyện không lo suy giảm thính lực nhờ thực phẩm chức năng Kim Thính

Tập luyện không đúng cách có thể gây hại cho thính lực là có thật. Tuy nhiên, điều này cũng không thể phủ nhận được những lợi ích mà tập luyện thể thao mang đến cho sức khỏe. Chính vì vậy, bạn cần có một kế hoạch tập luyện phù hợp với sức khỏe hiện tại, tập đúng và tốt nhất nên có chuyên gia hướng dẫn.

Ngoài ra, để việc luyện tập không ảnh thưởng tới khả năng nghe, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để tăng cường thính lực. Hiện nay, có một sản phẩm đang được rất nhiều người tiêu dùng tin tưởng sử dụng mang đến hiệu quả tích cực là thực phẩm chức năng Kim Thính.

Kim Thính giúp tăng cường thính lực cho người tập luyện vơi cường độ cao

Kim Thính có thành phần chính từ cây cối xay, kết hợp cùng vảy ốc, bổ cốt toái, câu kỷ tử, thục địa, đan sâm,… có tác dụng tăng cường tuần hoàn, lưu thông máu đến tai, tăng cường thính lực, phòng ngừa suy giảm thính lực ở người tập luyện thường xuyên cũng như các đối tượng khác gồm: Người cao tuổi, người phải làm việc trong môi trường có âm thanh lớn, người thường xuyên sử dụng tai nghe, dùng điện thoại,… Ngoài ra, Kim Thính còn giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về tai như: Ù tai, điếc tai, nhức tai, đau tai, nghe kém, viêm tai giữa,… hiệu quả.

Từ khi có mặt trên thị trường, Kim Thính đã được rất nhiều người tin tưởng sử dụng vì tính an toàn, hiệu quả. Điển hình như trường hợp của ông Đinh Quang Đá, trú tại thôn Tân Hà, xã Ea Tóh, huyện Krông Năng, Đắk Lắk. Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của ông Đinh Quang Đá trong video dưới đây:

Không chỉ có ông Đinh Quang Đá, rất nhiều bệnh nhân mắc chứng ù tai, điếc tai, suy giảm thính lực khác đã cảm thấy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm Kim Thính. Dưới đây là một số phản hồi như vậy:

Sản phẩm Kim Thính cũng được nhiều chuyên gia đầu ngành đánh giá cao. Bạn có thể nghe phân tích của PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh trong video dưới đây:

Tập luyện thể thao rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để việc lập luyện không ảnh hưởng tới thính lực của bạn thì đừng quên sử dụng sản phẩm Kim Thính mỗi ngày.

Mọi thắc mắc liên quan tới sản phẩm, cũng như chứng bệnh ù tai, điếc tai, suy giảm thính lực, mời bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí cước gọi: 18006302 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0916751651/ 0916767653 để được hỗ trợ tốt nhất.